Voy a empezar con una cita muy rotunda. Ya opinaréis si puede resultar oportuna: ”El conflicto que nos enfrenta se origina para los de “tu especie” por el poder que una sola voz (la negrita es mía) engendra sobre la vida colectiva e individual: la severa uniformidad de pensamiento impuesta con tu consentimiento a través de una férrea amenaza…” (Y yo añado: O yo o el caos)…Es la raíz de tu miedo, de tu ignorancia, de tu fanatismo. Has estado demasiados siglos escuchando solamente una voz.”(1)
El món és millor
Rex Mottram és un dels personatges més interessants de Retorn a Brideshead (Brideshead revisited), la novel·la més important d’Evelyn Waugh, que veiem a sobre en un retrat a l'oli, un dels escriptors anglesos més importants del segle XX. Novel·la publicada el 1945 [traducció catalana de Ramon Folch i Camarasa publicada per Proa], que va esdevenir ben aviat un clàssic de la literatura anglesa, i que fou objecte d’una adaptació televisiva, estrenada el 1981 i considerada unànimement com un dels grans clàssics de la televisió. Més recentment ha estat el tema d’una adaptació cinematogràfica, menys reeixida; és impossible resumir la novel·la de Waugh sense perdre pel camí molts dels seus matissos, i una bona ambientació pel que fa al vestuari, escenaris, actors, no pot dissimular aquesta pèrdua.
Lo que tienes que comer para descansar mejor y aumentar tu rendimiento
Descanso, alimentación y entrenamiento. Estos son los tres pilares que hacen que mejores como runner. Son los 3 motivos que hacen que el running sea un estilo de vida.
En otro artículo (léelo aquí) comentábamos que descansar bien es dormir de 7 a 9 hora al día (y siempre más de 6 horas al día), porque dormir menos te impide recuperarte al 100% de los entrenamientos, te hace ganar peso y te dificulta asimilar el ejercicio realizado.
¡Lo tienes difícil! Si eres como la mayoría de los corredores populares que trabajas por la mañana y sólo puedes entrenar por las tardes (aprende cual es la mejor hora para correr), habrás notado que te cuesta conciliar el sueño (12-15) ¿Curioso problema, no? Correr te impide descansar bien, pero a la vez te pedimos que descanses, vamos a buscar una solución a esto.
El criTeri de maig!
Benvolguts lectors!
Continuem aquesta primavera amb notícies fresques. Ens ha deixat una de les històriques seccions d'aquesta revista: les "Llaminadures electròniques". Un bon moment per revisar els històrics interessants que ens ha regalat al llarg de tots els anys que ens ha acompanyat! Et trobarem a faltar!
El criTeri contínua en bones mans, aquest mes en teniu una bona mostra!
i molts més!!
I com sempre ens podeu seguir per Twitter i Facebook! Us hi esperem!!
Salut i criTeri!
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Bienvenidos lectores!
Continuamos esta primavera con noticias frescas. Nos ha dejado una de las históricas secciones de esta revista: Las "Llaminadures electròniques". Es una buena ocasión para revisar los históricos interesantes que nos ha regalado a lo largo de todos los años que ha escrito para nosotros! Te echaremos de menos!
El criTeri continua en buenas manos y, para muestra, un botón:
y muchos más!
Cómo siempre nos podéis seguir por Twitter y Facebook! Nos vemos allí!
Salud y criTeri!
La fase perruna de las crías humanas
En
el capítulo
anterior sobre el tema repasábamos algunas de las sorprendentes
transformaciones que sufre el adulto primermundista cuando pasa a tener un ser
humano a su cargo…este mes, con el tema más asumido, repasaremos los no menos notables
cambios que sufren las crías humanas al cruzar el umbral del año o año
y medio de vida (ya sabéis, esa edad a la que te refieres en meses cuando
hablas con otros padres y en año con decimal cuando hablas con los civiles)…y
es que en unos meses han pasado de hacer más o menos lo mismo que una estrella
de mar (funciones vitales básicas – deglución, excreción – y movimientos
caóticos) más alguna risa puntual, para convertirse prácticamente en un perrete
antropomórfico. Sin ánimo de ofender a los críos ni a los perros. Este
mes repasaremos estos cambios que importarán vagamente a los que los están
viviendo o han vivido recientemente, y nada en absoluto al resto de la
población mundial:
-
Una puerta es un objeto que siempre estará mal colocado: si está cerrada, la
cría intentará abrirla a toda costa para ver lo que hay al otro lado…una vez
explorada la habitación / pasillo / rellano / portal / acera, o simplemente una
vez cruzada la puerta, intentará cerrarla inmediatamente con el mismo ahínco.
Si se cierra, nuevo drama, ya que necesitará ayuda para pasar al lado inicial…
Volvemos
a atacar con la (i)literatura infantil: por lo visto aún no es de dominio común
la posición de los ojos de los caracoles…
La idea feliç
Fa una temporada, per coses de la vida, em van fer una entrevista a la Vanguardia com a matemàtic que té feina i no n'hi ha faltat mai:
L'entrevista va ser per telèfon i era una mica ara dic això ara dic allò, i que l'entrevistadora faci el seu resum i tregui les seves conclusions. De tot, el que mes li devia quedar era lo de les "idees felices".
Aquest concepte va ser el tema estrella en la carrera de matemàtiques durant els examens: -"Has tingut alguna idea feliç en l'exercici 3 de geometria?", -"Si, si, ho he passat a l'espai projectiu, ho he resolt i ho he tornat a passar a l'espai Z^3. Menys mal que m'he il·luminat 20 minuts abans d'acabar".
(foto: Gemma Miralda)
Crisis
Las crisis son criaturas terroríficas que habitan cuevas. Se alimentan de vísceras de nuestra sociedad, de avaricias colectivas, de pequeños miedos y de contradicciones humanas. Son cazadoras pacientes. Engordan en silencio, esperando el momento adecuado para caer sobre sus presas. Sin embargo no son traicioneras, cuando atacan vienen rugiendo desde sus cuevas, triturando nuestras reglas, jugando con nuestra realidad. Pero son incómodas para cualquiera y por ello invisibles para la mayoría hasta que están sobre nosotros.
No todas son iguales. Hay crisis de manos afiladas, que dejan heridas invisibles pero profundas. Hay otras de manos rocosas, que aplastan y pulverizan lo que golpean. Otras, más sutiles, nos miran a los ojos y nos incendian desde dentro.
Tortillitas de verduras
Cocineretes!!! Llega mayo cargado de flores, frutas, verduras y por supuesto, de terracitas con sus cañas y si es con una rica tapa pues mejor que mejor. Para esta ocasión, unas tortillitas de la huerta que además de estar deliciosas, ¡¡¡sientan de maravilla!!!
- 1 calabacín
- 2 zanahorias
- 1 patata
- 1/2 cebolla
- 1 diente de ajo
- Perejil fresco
- Apio
- 1 huevo
- Pimienta negra
- Sal
Para la salsa de yogur:
- 1 yogur natural
- Perejil fresco
- Eneldo
- Curry
- Cominos
- Pimienta negra
- Sal
Atlètic de Madrid: el Cholismo esdevé un model consolidat i triomfant
Dies abans de Nadal de l’any 2011 Diego Pablo Simeone va arribar a la banqueta de l’Atlètic de Madrid i en poques setmanes va aconseguir implantar un futbol d’autor, basat en la disciplina defensiva dels seus deixebles. Hi havia periodistes que deien l’Atlètic jugava amb 11 Cholos, i no els hi faltava raó, donat que aquests jugadors actuen persuadits per una idea de futbol que l’apliquen fil per randa. I 4 temporades i mitja després tot funciona encara més bé que als inicis. En els millors partits que ha fet aquest equip a la present campanya, generalment contra rivals més poderosos, els jugadors han mostrat una convicció en el seu tipus de joc i una concentració màxima, que acaba per fer desaparèixer les virtuts del rival i, en alguns casos, desdibuixar-lo. Veiem quins són els principals eixos del Cholismo:
El primer deber es….pertenecerse
Si no estamos atentos, desde muy jóvenes,
nos toparemos con fuerzas que pretenderán hacernos esclavos, no libres.
Esas fuerzas aparecen, nos llegan muy
pronto, en la escuela, en el trabajo. Incluso hasta se nos amonesta en este
sentido desde los mismos púlpitos. Y están los otros poderes, sobretodo los
legislativos. Hoy mismo quedé sorprendido al escuchar en una emisora de radio
la referencia de un juez que había liberado de prisión de seis meses-conforme a
la ley-a un emigrante que había robado de un supermercado una loncha de jamón
york y un poco de queso: 4 euros. A cambio, en adelante, para no favorecer la
impunidad, la pena “quedará reducida a..¿100 euros?”.
Dubtes
Aquest mes,
petits detalls que un es troba pel món i li fan dubtar del seu paper a la
Creació...
1. A quin número
del carrer som? Mojácar (Almeria)
És sorprenent com
et poden arribar a posar el número del portal una vegada...dos...i fins i tot
una tercera vegada..i encara no saber si ets al 36 ó al 34…
¡Descansa y duerme! Así se recupera el cuerpo cuando duermes.
Consejo de sabios: “El entrenamiento cansa y el descanso entrena”. Cuando has descansado bien corres mejor ¿verdad? En www.berunnermyfriend.com no se cansan de decir que para estar a tope hay que comer bien, entrenar y descansar bien. ¿Por qué es tan importante descansar bien? ¡Te lo contamos!
Ressaca del 10é aniversari!
Ha estat fantàstic!
Moltes gràcies a tots els que heu participat recordant velles seccions i deixant-nos gaudir, una vegada més, dels vostres relats i punts de vista. Ara toca recuperar-se! Hem tingut rècord de seccions i rècord de visites. El Twitter i el Facebook ha tret fum! Gràcies a tots!
Cambio de hora
A falta de un clima tolerable y de una gastronomía digna,
los británicos siempre han tenido buenos motivos para encerrarse en casa a sumirse
en el alcoholismo o a pensar…y hay que reconocerles que, cuando se ponen a
ello, son unas fieras. Sin que sirva de precedente, homenajearemos a la pérfida
Albión y saludaremos algunos de los grandes avances tecnológicos que idearon
sus habitantes…
En el capítulo
anterior de esta serie tan caótica como la misma sección que la aloja,
explicamos con meridiano más o menos éxito cómo la medida precisa del
paso del tiempo permitió por primera vez conocer a la tripulación de un barco sus
coordenadas geográficas. En la época de invención y puesta en uso del
mencionado cronómetro (finales del S. XVIII, y notablemente desde principios
del Siglo XIX una vez derrotado Napoleón) el Imperio Británico estaba extendido
por todo el Mundo, con una tremenda red de colonias que, en un país que es
principalmente una isla, solo se podían gobernar y coordinar a través de una
Marina (mercante y militar) que tuviera un dominio total sobre el resto de
potencias. De hecho, solo tras la Segunda Guerra Mundial la Marina Real
Británica se vio superada por la de otro país (EEUU). La gestión de esta red de
barcos y territorios, repartidos literalmente por todo el Mundo, requería un ejercicio
de coordinación extraordinario, por lo que todos ellos necesitaban utilizar una
misma hora de referencia. ¿Cuál eligieron? Lógicamente, la del Observatorio
Real del Imperio, situado en un barrio de Londres, que pasaría así a ser
mundialmente famoso: Greenwich.
Imagen verídica de la estación de trenes de Tudela de Navarra en octubre de 2004...un genio andaba suelto...
El toc final
M'agradaria parlar de les "decisions" que prenem per a obtenir una foto. La llum entra per la càmera, la càmera processa aquesta informació i acaba donant una graella de colors, que vista des de suficient distància sembla (i de fet és) una imatge, una foto. Què hem decidit a l'hora de fer aquesta foto?
Hem decidit el tipus de llum que volem que entri, la composició de la imatge final, el diafragma, temps d'exposició i ISO (directament, o bé, via algun programet que la càmera ens ofereix), si volem flaix per afegir llum a l'escena,... a internet està replet d'articles sobre com funcionen totes aquestes coses i què obtenim, no em posaré a innovar jo ara.
Podem decidir algo més? I tant que si, fixem-nos en aquestes dues imatges:
STAR WARS: El renacer de la Saga. (Parte II)
Tercera
Trilogía (Episodio VII) - El despertar de la Fuerza,(J.J. Abrams, 2015). Una
flor en el desierto.
30 años después de la
batalla de Endor, la Resistencia rebelde trata de sostener a duras penas un
nuevo sistema republicano. En paralelo surge un nuevo enemigo, La Primera
Orden, grupo fascista que surgió de las cenizas del Antiguo Imperio Galáctico.
Y como no podía ser de otro modo un droide BB8 vuelve a ser el único
depositario de una parte del secreto que será el “leit motiv” de éste capítulo,
encontrar al único Jedi vivo, Luke Skywalker que se ha autoexiliado. De esta
manera, con este nuevo androide (misma idea pero renovada), Abrams une la primera
trilogía (77-83) con este nuevo capítulo realizado en 2015.
La bota que aprieta
La realidad nos conduce. Hasta los creyentes, cuando no derivan a lo metafísico, y se esfuerzan por hacer una lectura tranquila de esa realidad que les permite organizar su implicación y protagonismo, así como su compromiso y aportación, hasta los creyentes-digo-han de sentirse conducidos por esa realidad.
Naturalmente, cada uno va a hacer su propia síntesis contando con la realidad que él mismo va a filtrar, según su historia personal, su identificación, su familia, su grupo social…circunstancias que no determinan absolutamente; pero que sí habrá que saber incorporar para intentar ir haciendo tal síntesis, la cada uno, claro.
Pero hay otro condicionamiento, parte ”englobante” e insustituible de la realidad: la Historia, con letra mayúscula. Ésta nos conduce. Es verdad que observamos grupos incluso poderosos que han disfrutado de privilegios abusivos, que consideraban legítimos, sólo porque tenían poder para imponerlos, generando con ello enormes privaciones en el resto de la –también- ciudadanía.
Naturalmente, cada uno va a hacer su propia síntesis contando con la realidad que él mismo va a filtrar, según su historia personal, su identificación, su familia, su grupo social…circunstancias que no determinan absolutamente; pero que sí habrá que saber incorporar para intentar ir haciendo tal síntesis, la cada uno, claro.
Pero hay otro condicionamiento, parte ”englobante” e insustituible de la realidad: la Historia, con letra mayúscula. Ésta nos conduce. Es verdad que observamos grupos incluso poderosos que han disfrutado de privilegios abusivos, que consideraban legítimos, sólo porque tenían poder para imponerlos, generando con ello enormes privaciones en el resto de la –también- ciudadanía.
¿Quieres correr con tu perro? ¡Practica el canicross!
El canicross se trata de una disciplina deportiva que consiste en correr con un perro tirando de un arnés atado a la cintura. Así de sencillo y de complicado. A continuacion los detalles de esta apasionante modalidad deportiva

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